心療内科・精神科・医療相談のことなら 梅田の「まきメンタルクリニック」までご相談ください。

*

スマホ依存

      あとで読む

みなさん、ご無沙汰しております。

GW前から、私のi-PhoneiPhoneの調子はすこぶる悪く、
いつ壊れるかという感じだったのですが、
ようやく昨日i-PhoneSEに変更できました!
i-PhoneSEは人気のようで入荷待ちは1カ月以上のようです。

かろうじて電話と最低限のメールはできましたが、
写真は撮れないし、調べものもできない。
ショートメールを送ろうとしても「ブチッ」と電源が落ちたり。
数少ない私のLINE相手にLINEを送ろうとアプリを開いたら「ブチッ」・・・。

私はスマホ依存じゃないので、「まぁいいか」って感じでしたが、
常にスマホがないと不安、寝る前もスマホを見る、などと言う人は
1カ月以上こういう状態だと、とても困るのでしょうね。

そもそも私は仕事柄、スマホを持っていますが、いわゆるガラケーで大丈夫な方です。
先週の土曜も京都で講演をしてきましたが、
まったくスマホとして機能していなかったので、
ちょっと調べものしたいとか、写真を撮りたいっていう時は
「早くi-PhoneSEが来ないかなぁ」と思うのですが、
なければないで別に不安になったりすることもありません。
アナログな方法で行きたいところを調べたりするだけなのです。

スマホ依存は社会現象にもなっていますね。
そもそも普通の携帯電話の時にも「携帯依存」というのはあったのですが、
スマホになれば格段にできることが増えるために、より依存度が増すようです。

長時間それに熱中して寝るのが遅くなる。
寝ても頭が冴えて眠れない。
必然的に朝が起きにくい、だるいなどの症状が出る。
長時間同じ姿勢で見続けるため、姿勢も悪くなり
肩こりや頭痛など身体にも異常を来す。
常にSNSなどをチェックして、たとえばLINEが既読になっているかどうか気になる。
人が何かをアップしたら「いいね!」をしないといけないと義務のようになっている。
人との直接のコミュニケーションが苦手になってしまう。
歩きスマホをしていて線路に落ちた人まで出現。
自転車に乗っての「ながらスマホ」もよく見かけますが、
危険極まりないですよね。

なんだかスマホに振り回されているとは感じないのかな?って感じです。

いつも書いているように
便利なツールなのに、それに振り回されるようになるなんて
バカバカしいと思いませんか?
なにより膨大な時間の無駄。

もっとやるべきことがあるはずなのに・・・。

もともと人と便利にコミュニケーションできるはずのものが、
人との諍いやストレスのもとになったりするのは本末転倒ですよね。

さて、5月もなんだかんだで終わりましたね。
これからは梅雨の季節でうっとおしいですが、
なんとか乗り切っていきましょう!

では今日は ゆずの「雨のち晴レルヤ」を贈ります♪

 - 院長のブログ , , ,

  関連記事

お盆休みという感覚

みなさん、こんばんは。 今日は大阪では突然雷雨があったりと、変なお天気でした。 …

対岸の火事ではないASKAの逮捕~薬物依存の恐怖~

みなさん、こんばんは。 またまたブログをさぼっているうちに11月も終わり。 11 …

卒業する人と診療妨害?する人と・・・。

みなさん、こんばんは♪ バタバタしてブログをさぼっていたら、早いものでもう8月・ …

震災での行動で話題になった人たち

みなさん、こんばんは。 熊本の震災で避難を余儀なくされている人々が、 早く笑顔を …

DEATH NOTE ~神になろうとした青年2~

みなさん、珍しく連日にこんばんは。 今日も暑い一日でしたね~。 さてさて、「DE …

アルコール依存について

みなさん、こんばんは。 今日は巷で話題になっている「アルコールの問題」について書 …

無駄に傷つくことについての一考

みなさん、こんばんは。 やっと1週間が終わりましたね。 実はつい先日、私としては …

精神神経学会で発表して来ました~in 名古屋~

みなさん、こんばんは。あっという間に7月ですね。 またブログをさぼっているうちに …

エビリファイの講演会して来ました ~in 長崎 ~

みなさん、こんばんは。 昨夜は熊本で震度7の地震がありましたね。 被災された方々 …

ADHD ~大人の発達障害~

みなさん、こんばんは。 最近、当院ではADHD(注意欠陥多動障害)じゃないか?と …