心療内科・精神科・医療相談のことなら 梅田の「まきメンタルクリニック」までご相談ください。

*

スマホ依存

      あとで読む

みなさん、ご無沙汰しております。

GW前から、私のi-PhoneiPhoneの調子はすこぶる悪く、
いつ壊れるかという感じだったのですが、
ようやく昨日i-PhoneSEに変更できました!
i-PhoneSEは人気のようで入荷待ちは1カ月以上のようです。

かろうじて電話と最低限のメールはできましたが、
写真は撮れないし、調べものもできない。
ショートメールを送ろうとしても「ブチッ」と電源が落ちたり。
数少ない私のLINE相手にLINEを送ろうとアプリを開いたら「ブチッ」・・・。

私はスマホ依存じゃないので、「まぁいいか」って感じでしたが、
常にスマホがないと不安、寝る前もスマホを見る、などと言う人は
1カ月以上こういう状態だと、とても困るのでしょうね。

そもそも私は仕事柄、スマホを持っていますが、いわゆるガラケーで大丈夫な方です。
先週の土曜も京都で講演をしてきましたが、
まったくスマホとして機能していなかったので、
ちょっと調べものしたいとか、写真を撮りたいっていう時は
「早くi-PhoneSEが来ないかなぁ」と思うのですが、
なければないで別に不安になったりすることもありません。
アナログな方法で行きたいところを調べたりするだけなのです。

スマホ依存は社会現象にもなっていますね。
そもそも普通の携帯電話の時にも「携帯依存」というのはあったのですが、
スマホになれば格段にできることが増えるために、より依存度が増すようです。

長時間それに熱中して寝るのが遅くなる。
寝ても頭が冴えて眠れない。
必然的に朝が起きにくい、だるいなどの症状が出る。
長時間同じ姿勢で見続けるため、姿勢も悪くなり
肩こりや頭痛など身体にも異常を来す。
常にSNSなどをチェックして、たとえばLINEが既読になっているかどうか気になる。
人が何かをアップしたら「いいね!」をしないといけないと義務のようになっている。
人との直接のコミュニケーションが苦手になってしまう。
歩きスマホをしていて線路に落ちた人まで出現。
自転車に乗っての「ながらスマホ」もよく見かけますが、
危険極まりないですよね。

なんだかスマホに振り回されているとは感じないのかな?って感じです。

いつも書いているように
便利なツールなのに、それに振り回されるようになるなんて
バカバカしいと思いませんか?
なにより膨大な時間の無駄。

もっとやるべきことがあるはずなのに・・・。

もともと人と便利にコミュニケーションできるはずのものが、
人との諍いやストレスのもとになったりするのは本末転倒ですよね。

さて、5月もなんだかんだで終わりましたね。
これからは梅雨の季節でうっとおしいですが、
なんとか乗り切っていきましょう!

では今日は ゆずの「雨のち晴レルヤ」を贈ります♪

 - 院長のブログ , , ,

  関連記事

「風に立つライオン」~誰のための医療か?~

みなさん、こんばんは。 今日も大阪は30度を超す暑さで、蒸し暑かったですね。 さ …

チャイルド44~森に消えた子供たち~

みなさん、こんにちは。 先日、クリニックのすぐ近くのミニシアター、 テアトル梅田 …

診断書の法的側面~日馬富士事件の場合~

みなさん、こんばんは。 かなり寒くなってきましたね。 ところで嫌でも連日目に入っ …

DEATH NOTE ~神になろうとした青年1~

みなさん、こんばんは。 台風一過、暑い日が続いたかと思えばまた雨だったりと目まぐ …

講演会
エビリファイの講演会してきました ~ in 博多 ~

みなさん、こんにちは 早いもので4月ですね。桜の花も今が満開、だけどたいていこの …

精神保健指定医と措置入院の裏側

みなさん、こんばんは。 あっという間にもう9月ですね~。 8月はリオオリンピック …

精神保健指定医の資格不正取得問題について

みなさんこんばんは。 変な気候が続いて、気づけば木々も色づきもう11月・・・。 …

ベルソムラ発売1周年記念講演会で講演して来ました~in大阪~

みなさん、おはようございます♪ 昨日はANAクラウンプラザホテルでベルソムラ発売 …

楽しいことと辛いことどっちが多いと思う?

まぁ、生きていれば辛いこともしんどいことも、イヤなこともたくさんあります。 でも …

クライマーズハイ

みなさん、こんばんは♪ お盆休みも最後になりましたね。今週末はからりとして過ごし …